Sauna

La Sauna del Club Tenis Uxo es un capricho alcance de nuestros socios, donde podrás tomarte un merecido descanso en cualquier época del año sin necesidad de hacer reservas o bien donde podrás descansar tus músculos tras la jornada deportiva del día. Y todo, en el mismo recinto. Unas instalaciones completas que te ofrecen una nueva visión renovada de lo que puede llegar a ser un Club deportivo. El Club Tenis Uxo dispone de una sauna en cada vestuario.

SAUNA. Con una temperatura hasta 90º, calor seco, sin humedad en el ambiente.

BENEFICIOS:

  • Produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
  • Tiene un efecto expectorante en el sistema respiratorio.
  • El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormonal.

Importancia en el deporte. El sistema cardiorespiratorio aumenta su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, acortando tiempos de recuperación de esfuerzo. También mejora las dolencias osteo-musculares, disminuyendo el dolor.

ES IMPRESCINDIBLE:

  •  Utilizar traje de baño.
  • Usar toalla para sentarse en Sauna.
  • No estar más de 10-12 minutos seguidos en el interior de la Sauna.

SE RECOMIENDA:

  • Descansar unos minutos fuera para enfriar las vías respiratorias.
  • Ducharse con agua fría o templada una vez tomada la sesión.

ESTA PROHIBIDO:

  • Tomar la Sauna en caso de padecer:
  • Hipotensión
  • Hipertensión
  • Cardiopatías
  • Problemas respiratorios
  • Embarazo

 HORARIO:

  • La sauna se activará automáticamente a las 18:30, 19:30 y 20:30.