Sauna
La Sauna del Club Tenis Uxo es un capricho alcance de nuestros socios, donde podrás tomarte un merecido descanso en cualquier época del año sin necesidad de hacer reservas o bien donde podrás descansar tus músculos tras la jornada deportiva del día. Y todo, en el mismo recinto. Unas instalaciones completas que te ofrecen una nueva visión renovada de lo que puede llegar a ser un Club deportivo. El Club Tenis Uxo dispone de una sauna en cada vestuario.
SAUNA. Con una temperatura hasta 90º, calor seco, sin humedad en el ambiente.
BENEFICIOS:
- Produce una equilibrada dilatación de los poros, que elimina toxinas e impurezas.
- Tiene un efecto expectorante en el sistema respiratorio.
- El calor acelera las funciones metabólicas, aumentando la respiración, la frecuencia cardiaca y estimulando por tanto el sistema nervioso y hormonal.
Importancia en el deporte. El sistema cardiorespiratorio aumenta su capacidad de intercambio de oxígeno y ventilación, acortando tiempos de recuperación de esfuerzo. También mejora las dolencias osteo-musculares, disminuyendo el dolor.
ES IMPRESCINDIBLE:
- Utilizar traje de baño.
- Usar toalla para sentarse en Sauna.
- No estar más de 10-12 minutos seguidos en el interior de la Sauna.
SE RECOMIENDA:
- Descansar unos minutos fuera para enfriar las vías respiratorias.
- Ducharse con agua fría o templada una vez tomada la sesión.
ESTA PROHIBIDO:
- Tomar la Sauna en caso de padecer:
- Hipotensión
- Hipertensión
- Cardiopatías
- Problemas respiratorios
- Embarazo
HORARIO:
- La sauna se activará automáticamente a las 18:30, 19:30 y 20:30.
